úterý 28. dubna 2020


Z mého zápisníku: Nebeské slzy
Divoké byliny mám spojené s pěknými prožitky mého dětství.
Každý víkend, prázdniny jsem jezdila s babičkou Růženkou do Podkrkonoší.
Chalupa stála uprostřed luk na kterých se volně pásly krávy.
S babičkou jsme klidně mezi velkými zvířaty kličkovaly a sbíraly do košíku žampiony.
Byly velké a bílé, zůstaly už jen ve vzpomínce, na Žampión kravský už tam nenatrefím.
Po cestě zpátky jsme natrhaly na louce divoký kmín a k večeři babička připravila na čerstvý chléb, řízky na kmíně "ach to je vůně".
Louky kde nebyly krávy, byly plné bylinek a lučních květů, běhala jsem po louce bosky, nebála se včel ani klíšťat, zpívala jsem si, nohy máčela v potoce, hrála si na víly , květinářku, svačinářku, chudou poutníci která žije ze dne na den a živí se dary Země.
Už tehdy jsem rostlinky s oblibou zkoumala, ochutnávala, lisovala je v tlustých knihách kde po nich zůstávaly barevné fleky. Slavnostně si je nalepila do sešitu a říkala tomu herbář, z některých kvítků a lístků jsem vyráběla obrázky a rámovala je pod sklo.
Bodláky a některé květy jsem sušila a aranžovala
do starých nádob, těch bylo na chalupě dost.
Postupně jsem se propracovala k sušení a míchání čajů, v dospělosti jsem přešla na výrobu sirupů, olejíčků a krémů.
Láká mě vyrábět i mýdla, snad se k tomu jednou dostanu.
Na louce jsem se cítila šťastně a odevzdaně s loukou jsem splynula. “Nad hlavou štěbetá skřivan v trávě jsou slyšet cvrčci na květy lítají barevní motýli”. Nádhera a přirozené učení zároveň. 
Později se mi dostala do rukou kniha od Maria Treben” Zdraví z boží lékárny”, okamžitě jsem si jí zamilovala a moje dětská hra se měnila postupně v životní styl.
Z těchto dětských prožitků a zkušeností vznikl základ pro mou celoživotní lásku k divokým rostlinám, zejména k lučním květům. Na louce jsem zažívala svobodné časy, krásná zkušenost se odráží i v mé v práci.
Stále jsem v údivu z krásy přírody a přirozeného vzdělávání s dary-užitkem, je to umění, poezie, věda a radostné bytí, relaxace i terapie v ateliéru pod širým nebem.
——————
Dopoledne s dětmi:
Na louku jsme vyrazili už ráno, ve většině lístcích 
kontryhelu zůstaly ještě kapičky rosy.
Děti si při sběru lístků přelévají kapičky do největšího lístku a nakonec z lístkového pohárku obřadně rosu vypiLY.
Bavilo je to náramně, jsou gurmáni.
V kroužku si povídáme jak vzniká rosa, že jsou to vlastně “ nebeské slzy “ to,že je rosa užitečná nejen pro rostlinky, pro broučky, motýli a hmyz slouží jako napajedlo či umývárna.
„Dnes je krásný den “ povídám, “ pošleme krásu a radost dál, co kdybychom z těchto rostlinek udělali maminkám dárek ?“ „ Jó,anooooó, jůůůůů „ z jásotem se děti rozprchnou bosé po louce a hledají lístky kontryhele“ .
List kontryhele děti bezpečně rozpoznají, připomíná jim kytičku nebo vějířek pro panenku, lístek si obkreslují do zápisníčku a potom ho vkládají mezi listy svého sešitu k vylisování.
Se zpěvem a malým pugétkem míříme do srubu.
Děti si vybraly stužku dle svého vkusu a k ní jsme společně přivázali obkreslený lístek a malé psaníčko z popisem několika tipů blahodárného vlivu kontryhele pro člověka.
Děti milují dávat své výtvory a kytičky maminkám, zároveň to nepřímo vnímají jako cíl své výpravy, práce.
I já mám velkou radost z jejich radosti.
Zkoumání bylinek,povídání, běhání bosky po louce je moc bavilo.
———————
Kontryhel obecný 
Sběr:
Nejvíce účinných látek má v období květu.
Je možné ji sbírat celou sezonu od jara do podzimu.
Na jaře a v létě je sběr lepší.
Kontryhelové listy lze také sušit. 
Lékárna: některé vychytávky
Poruchy menstruace a klimakterium
Řebříček a kontryhel se pije ve formě čaje.
Poměr bylinek je 1:1.
Těhotenství a poporodní období
Pomáhá udržet plod,posiluje vazivo dělohy. Pije se i v kombinaci kokoškou pastuší tobolky.Pomáhá také při hemoroidech.
Na sedací koupel používáme 200 g čerstvých rostlin
Hojí rány
Vhodný je k omývání zhnisaných ran, pije se při žaludečních vředech a také slouží
k výplachům úst po vytržení zubu.
Myomy
Při výskytu děložních myomů se pijí 3 šálky kontryhelového čaje po dobu 6 ti týdnů.
Čaj – vrchovatě naplněnou lžíci spaříme ¼ litrem vody a necháme krátce vyluhovat.
Srdce a tělesná energie
Kontryhel posiluje srdce a celkovou tělesnou výkonnost.
Spánek
Kontryhel také prohlubuje spánek, pomáhá lepší regeneraci organismu přes noc.
Nejúčinnější je v čerstvém stavu – na limonády a čaje, koupele i do salátů.
zdroj: inspirováno ze starých osobních zápisků SM

úterý 14. dubna 2020

Vážení rodiče,

jelikož je lepší se v současnosti držet doma nebo na zahradě, posílám další tipy, jak naložit s časem:

- můžete zkusit zdarma kurz permakultury
hledačky, bojovky, únikovky
- Zajímá vás, odkud se berou v obchodech cibulky tulipánů? Podívejte se na video

tipy na výtvarku
učebnice chemie
- Pokud máte pocit, že nemáte vhodný materiál pro děti o koronaviru, tak  můžete mrknout na stránky.
Abecedou za přírodou - zábavný průvodce přírodou
- Chcete si zkusit aukci nebo zjistit, kolik let bylo např. Saddamu Husseinovi, když jste se narodili? Pak jsou pro vás tyhle stránky. :D
Omalovánky podle mistrovských děl
- Velikonoční pohádka - audiokniha
- Paulínky nabízejí své audioknihy ke stažení zdarma - jen do 14. 4. 


Jedinečnost Bible:
Krásný sluníčkový den :-)

posílám krátké video o významu Bible pro moderního člověka, doporučuji!
V čem je Bible jedinečná? Proč hovoříme o tom, že texty staré někdy až 3500let jsou pro nás aktuální?
Rozhovor na téma "Jedinečnost Bible" vedli redaktor Hope TV Jindřich Černohorský a teolog Oldřich Svoboda.
https://www.youtube.com/watch?v=PbeZzagIaH


Nabídka studia jazyků zdarma:
https://www.onlinejazyky.cz/info/nabidka-zavrena-skola-studenti/ 

Chceme Vám situaci usnadnit. Abyste to snáze ustáli, dáme Vašim dětem bezplatný přístup k jazykovému i nejazykovému vzdělání. 

Mohou tak zdarma studovat naše nejlepší kurzy angličtiny a procvičovat si znalosti z češtiny, dějepisu, biologie a dalších předmětů. 

Dáme vám bezplatný přístup minimálně na 30 dní* 
*Pokud vaše děti autorizuje škola, kde studují, prodloužíme jim přístup ke kurzům až do konce školního roku 2019/2020. 

- Všechny obecné kurzy angličtiny v úrovních A1-C1 
- Kurzy angličtiny pro maturanty, děti ve 3.-5. třídě a předškoláky 
- 16 nejazykových kurzů v rozsahu učiva pro základní a střední školy 

Nabídka Muzea Karla Zemana:
Chceme Vám vynahradit, že nemůžete s dětmi vyrazit na exkurzi do muzea. Poskytneme Vám proto BEZPLATNÝ přístup k vybraným filmům Karla Zemana a k výtvarným dílnám a kvízům, u kterých se mohou Vaši žáci odreagovat i se něco naučit.

Podívejte se zdarma online na pohádku Čarodějův učeň


Stačí poslat e-mail na lucie.skorpova@muzeumkarlazemana.cz a obratem od nás dostanete heslo k filmu.

VYŽÁDAT HESLO K FILMU



K filmu můžete s dětmi vypracovat tyto aktivity
(pro další informace o dílně klikněte na daný obrázek):
WORKSHOP ANIMACE:
VÝROBA THAUMATROPU
VÝTVARNÁ DÍLNA:
DOTVOŘ HAVRANOVI PEŘÍ
VÝTVARNÁ DÍLNA:
SPOJOVAČKA
VÝTVARNÁ DÍLNA:
NAJDI 5 ROZDÍLŮ
KVÍZ: DÍVAL/A JSI SE NA FILM POZORNĚ?
ČLÁNEK O FILMU

  
VYŽÁDAT HESLO K FILMU

Heslo k filmu bude platné do konce května 2020. Prosíme, nedistribuujte heslo nikomu jinému, než svým žákům nebo vašim kolegům.

pátek 27. března 2020

Nevidím současnou situaci jen jako katastrofu, je mi upřímně líto,  moc líto všech obětí a jejich blízkých a modlím se, aby tato neuvěřitelná  pandemie  byla  už pryč.
Ŕíkám si, co nám to má říci ? To není samo sebou ? 
Asi jsme dlouho neslyšeli a neviděli,  nebo to už neumíme? 
Prosím Tě Bože, vrať se mezi nás a buď s námi!
Tuto situaci vnímám také  jako velkou výzvu pro mě, pro celou společnost i šanci pro naší matku Zemi.
Snad jí využijeme a zastavíme se, přehodnotîme své rozmary a potřeby.
Kéž bychom sundali brýle přehnaného konzumu, a až nastane čas k sundání roušky, se dokázali nově nadechnout.
Když výjdu v této době na procházku do lesa, mezi stromy roušku nenápadně sundavám a dýchám z plných plic a o sto šest, čerstvý vzduch a vůně lesa je opojná.
V tu chvíli se cítím šťastně a jsem vděčná alespoň za takovou možnost a pěju ódy na Život óh jak je Krásný !
Uvědomuji si teď i častěji Vděčnost za lidi kolem mě, za možnost se dívat kolem sebe a  možnost svůj Život sdílet s Bohem.

🌞🔵🌀❤️


 Ladislav Heryán: Pandemie koronaviru znamená šanci, ve vztazích můžeme jít hlouběji

pátek 20. března 2020



Stříhám stříhám stříhám a zase stříhám. Ráno, přes den, večer, v noci a pořad toho není dost.
Poptávám čisté a zachovalé  bavlněné  látky, cíchy, prostěradla, ubrusy  i oblečení ( košile a zástěry aj.) na výrobu roušek pro zdravotníky a do domovů  pro seniory.
Děkuji za každy tip. 
Soňa 

pondělí 16. března 2020

Nesnáším katastrofické filmy  ty  s tématikou virové epidemie už vůbec,  když takový  film šel v TV, odcházím či vypínám.
Zdá se, že budu muset svůj pokuk přehodnotit, abych věděla do čeho jdu.

Médii už proběhlo hodně rad jak se chránit, několik rad i rozhodnutí jsme dostali i od vlády, 
jedna z těch včerejších, mě  zaujala.

Vyjmuto z projevu p.premiera z večerní tiskovky: 

"Na géniální nápad přišel ministr Havlíček a proto jsme nechali otevřené obchody s galanterií a látkou,  aby jste si mohli ušít roušku ". 

Moje maminka zase přišla s tím, že si ušije náhubek z vycpávky od plavek, konečně budou mít její košíčky z šuplíku využití,  s tátou mají tak dva stejné  neprodyšné náhubky, prozměnu mám strach aby se neudusili.
Aby ochránila i své oči,  vezme si prý  lyžařské brýle  až půjde nakupovat, no nechtěla bych jí pozvat.

 Cose týče recyklače asi se mi nejvice líbil napad inženýrů z ČVUT,  maska z plastové dnem obrácené půlky lahve. Je ze dvou třetin odstraněna a v části hrdla jsou nacpané  papírové kapesníky jako filtr, které se samozrejmě vyměňují,  to musím vyzkoušet, konečně pořádná recyklace potvrzená i vědou,nejsem zvědavá kolik nás potkám.
Zaplať Bůh, že jsme národ kutilů a kreativců, to se teď hodí. Vděčíme za to 
Přemkovi  Podlahovi, legendě, která po léta podporovala svými pořady a nápady tento trend.
Nakonec přihodím  jednu babskou  i já,  zanám jí už od dětství, když mě škrábne v krku jdu do toho, tentokrát je moje rada i fundovaná, protože je doporučená lékaři a to preventivně.

Lidi držte se ! 

 MUDr. Vinay Goyal, specialista v oboru, říká:

Jedinými místy vstupu (viru do organizmu) jsou nosní dírky, ústa a krk. Při takovéto globální epidemii je téměř nemožné vyhnout se styku s virem H1N1 navzdory veškeré obezřetnosti. Kontakt s virem není takovým problémem, jako je jeho šíření. Dokud jste ještě zdraví a neprojevují se symptomy infekce virem H1N1, abyste zabránili jeho šíření, zhoršení symptomů a rozvinutí sekundární infekce, existují jednoduché kroky, které můžete provádět, a které nejsou dostatečně v oficiální komunikaci vyzdviženy (namísto soustředění se na zásobení vakcínami)
 1. časté mytí rukou!!!
2. "ruce pryč z obličeje". Odolejte pokušení dotýkat se jakékoli části obličeje (pokud nechcete jíst, mýt se, atd..

 3. kloktejte 2x denně teplou slanou vodou (používejte Listerin, pokud nedůvěřujete slané vodě). Viru H1N1 to trvá přibližně 2-3 dny po první infekci v krku nebo nosních dutinách, aby se šířil a ukázaly se charakteristické symptomy. Jednoduché kloktání zabraňuje šíření viru. Svým způsobem má kloktání slanou vodou stejný efekt na zdravého jedince, jako má vakcína na infikovaného. Nepodceňte tento jednoduchý, levný a mocný preventivní způsob.

4. tak jako v bodu 3, čistěte si nosní dírky teplou slanou vodou alespoň 1x denně. Ne každý umí tyto velice vhodné jogové praktiky - čistit si nosní dutiny. Pořádně se 1x za den
vysmrkat a vyčistit nosní dírky tampónky namočenými v teplé slané vodě.
5. posilujte imunitu potravinami bohatými na vitamín C, jako je hlavně Mladý ječmen a Chlorella. Pokud je musíte nahradit tabletami, ujistěte se, že obsahují zinek, kter
6. pijte tolik teplých nápojů, kolik jen můžete - čaj, kávu, atd. Pití teplých nápojů má stejný účinek jako kloktání, ale v opačném směru. Vymývají šířící se virus z krku do žaludku, kde nemůže virus přežít, šířit se, ani nijak škodit.Rozšiřujte tento návod, nikdy nevíte, kdo může díky tomu zůstat naživu.  

Mgr. Jan Brůsa    


 Referent MTZ Thomayerova nemocniceVídeňská 800140 59 Praha 4 – KrčIČ: 00064190   DIČ: CZ00064190Tel.:    +420 261 083 726Mobil: +420 731 576 629

úterý 25. února 2020

ADHD strašák rodičů nebo výzva ? 

Pozorujeme u svého dítěte některé z uvedených příznaků co jsou uvedeny níže v článku ? 
Nebo jste i vy měli, máte jisté podobnosti? 
Možná vás zaujmou tyto informace.

Důvěryhodné webové stránky o  ADHD

ADHD - porucha pozornosti s hyperaktivitou

Jedná se o neurovývojové onemocnění způsobující obtíže se soustředěním, přizpůsobením aktivity a zvýšenou impulzivitou.
-----------
Pěkně o tom píse pán doktor 
Léčbou ADHD se zabýváme velmi intenzivně. Na jejím výzkumu a zkvalitňování péče o děti spolupracujeme s kolegy ze zahraničí. Snažíme se více informovat o ADHD a souvisejících poruchách i mezi pedagogy. I přes naši snahu stále ještě přetrvává mylné chápání ADHD jako ekvivalentu Lehké mozkové dysfunkce (LMD). Tento název se již ve světě nepoužívá. Snažíme se rodičům a přidruženým odborníkům dát vědět, že světová medicína již výrazně pokročila.

Příznaky ADHD

  • dítě má potíže začít se soustředit
  • je snadněji vyrušitelné
  • po vyrušení mu může delší dobu trvat, než se vrátí k původní  činnosti
  • zapomnětlivost (častěji než ostatní něco ztrácí, hledá, kam si co založilo nebo zapomene, že mělo něco udělat)

Hyperaktivita a ADHD

  • dítě nevydrží v klidu
  • pobíhá
  • poskakuje
  • vrtí se
  • hraje si s rukama
  • pořád mluví a vydává zvuky (často i v noci, ve spánku)

Impulzivita a ADHD

  • neuvážené jednání
  • vykřikování
  • skákání do řeči
  • nevhodné přerušování činnosti ostatních
  • v méně nebezpečné podobě působí obtíže v kolektivu
  • v nebezpečnější může mít za následek časté úrazy
S popsanými projevy se můžeme setkat i u adolescentů a dospělých. Až u 2/3 dětí přejde do adolescence a u poloviny do dospělosti. Dospívající a dospělí mají potíže se soustředěním, dodržováním režimu a schopností udržet dlouhodobé úsilí.

Další potíže spojené s ADHD

  • poruchy chování
  • úzkosti
  • poruchy školních dovedností – dys poruchy
  • tiky apod.
Děti s ADHD mohou mít častěji horší kvalitu spánku. Dlouho jim trvá, než usnou nebo se častěji probouzí, případně jsou ve spánku zvýšeně pohybově aktivní, mluví ze spaní apod. Přesto nemusí být přes den ospalé, dokonce naopak, a tak rodičům mohou tyto potíže unikat.
Porucha pozornosti s hyperaktivitou zhoršuje předpoklady k  aktivitám, na nichž stojí oceňování v naší západní společnosti. Tj. pozornost při výkladu, schopnost samostatné práce, schopnost přizpůsobit se pravidlům, dlouhodobá spolehlivost, orientace na časově vzdálený cíl. Z toho často plyne, že děti s ADHD jsou velmi často kritizovány a dospělí kolem nich si už ani nemusí uvědomovat, že poměr mezi pozitivním oceněním a kritikou se už dávno přesunul ve prospěch kritiky. Dítě s ADHD své neúspěchy a komentáře k nim vnímá velmi intenzivně. Začne se považovat za nešiku, zmatkáře, průšviháře atd.
Přesto, že pro dítě s ADHD je vedení k dennímu režimu a řádu velmi důležité, stejně jako snaha mu pomoci udržet a vybudovat pozitivní sebehodnocení, ADHD to nevyléčí. Můžeme ale mírnit její důsledky a pomáhat dítěti, aby se rozvíjelo a zvládalo nároky, které jsou na něj kladeny.

Farmakologická léčba ADHD

Pro léčbu ADHD jsou určeny léky, které podporují aktivitu těch oblastí mozku, které jsou zodpovědné za celkovou organizaci naší činnosti - stimulancia. Zlepšují konektivitu mozkových center. Ovšem jen po tu dobu, kdy je v krvi dostatečné množství léku. To je cosi, co zatím neumíme vyřešit. Některé děti, které užívají stimulancia s prodlouženým účinkem, mohou mít večer potíže s usnutím. Proto u řady dětí doporučujeme vysazení léků o prázdninách, někdy i o víkendech. Stimulancia jsou v dětské psychiatrii užívána již 50 let, takže s nimi máme velké množství zkušenosti.

ADHD a tiky

Tiky jsou mimovolní záškuby některých svalových skupin, většinou v obličeji, nebo různé stereotypní zvukové projevy, jako je třeba posmrkávání a pokašlávání. Pro léčbu dětí s ADHD a tiky, nebo ADHD a úzkostnou poruchou, je k dispozici lék atomoxetin. Je celosvětově registrován pro léčbu ADHD a má jiný mechanismus účinku než stimulancia. V úvodu léčby se mohou projevovat bolesti hlavy a nevolnost, snížená chuti k jídlu. Na spánek má však spíše příznivý účinek.
Při kombinaci více obtíží přesahujících ADHD, je někdy potřebné farmakoterapii rozšířit o další léky, ať už se jedná o léky snižující agresivitu a impulzivitu nebo o léky přinášející úlevu od deprese nebo úzkosti.
Je třeba si všímat a pochopit, jak děti s ADHD myslí a „fungují“. Pokud jsou ponechány napospas samy sobě, začnou nekontrolovatelně se věnovat krátkodobým zábavám, ať už je to sledování televize, nebo hraní na počítači. Pokud si zvyknou takto trávit volný čas, je pak velmi obtížné to změnit. Je nutné rozvoji takovýchto zlozvyků předcházet a toho lze docílit jedině tím, že jim věnujeme více času a pozornosti. Vytváříme společně s nimi denní režimy, motivujeme je krátkodobými odměnami, neočekávanými pochvalami a velmi cílevědomě se staráme o náplň jejich volného času a budování studijních návyků. Ambulantní psychiatr ví, jak je to všechno náročné, protože prožívá se svými pacienty s ADHD jejich všednodenní starosti po dlouhá léta. Není tedy třeba se obávat - nejste v tom sami. Budeme se Vám snažit pomoct, jak jenom umíme.
MUDr. Michal Goetz
Dětská psychiatrická klinika FN Motol
Praha 

středa 12. února 2020

Jak na tom jste  v tomto období ? 
Počasí si dělá co chce🌞,  vůbec nerespektuje předpovědi odborníků a roční období už není co bývalo, cizokrajné viry nám vanou z východu, lékárny praskájí ve švech a účty za léky rostou do částek nevídaných, stále se dívím co jsou někteří ochotny dát za kloktadla a kapličky proti kašli, ale možná je to tím že nás k tomu pěkně vychovali a my posloucháme, léčíme se léky  z lékárny  a kupujeme je za hodně korun a nevěříme zázračným bylinám a zeleninám, proč taky? vždyť jsou tak obyčejné, jednoduché, to přeci nemůže být pravda, babské řeči a už vůbec ne účinné. 
Já jsem v tomto konzervativní, v připadě kašle jsem své děti léčila a ještě jednu stále léčím dál,  cibulovým sirupem, javorovým extraktem a zkoumám dál sílu přírody.
Když mě začne bolet v krku, aplikují si česnekový týden, stroužek deně.
Nakrájím stroužek na kostičky a rychle spolknu, zajím a zapiji světe div se, ani nesmrdím 😜.

Ještě vyzkouším recept od stoleté stařenky z Vidče co mi přeposlala Irena a jí zase známá,  a já posílám dál 🌞.

Do hrnku na kafe dám půlku, nebo jednu celou menší, ale rovněž na půlky rozkrojenou cibuli, a zaliji ji čistou vařící vodou. Až voda trochu vychladne, po cca čtvrthodině, cibuli z toho "přelivu" vyndám a popíjím vlažný výluh po douškách, bez obav třeba i 2-3 hodiny.   
Má totiž celkem příjemnou chuť a prakticky žádný zápach. Úžasně rychle "vyspraví" už chycené nosní sliznice i průdušky, zmírní rýmu, zlepší dýchání. Urychlí i vyléčení případného zánětu hlasivek. Ale pozor, žádný med, žádný cukr,  žádné další ohřívání či vaření. Pít vždy jen a jen vlažné a čerstvé, tedy právě mírně ochlazený přeliv a nic dalšího do něho už nepřidávejte.  Až po letech jsem se se zadostiučiněním dočetl, že vědci zkoumající silice cibule zjistili, že po jejím rozkrojení nalezli jejich změřitelné stopy  i za 10 cm cihlovou zdí.  Mluví to jasně o její blahodárné a výjimečné agresivitě, ale asi i o celkové síle a účinnosti pronikat úplně vším. Hlavně však, zkuste i vy bez obav recept naší staré bylinářky z Vidče. Je jí už přes 100 let. Mně je 72 let a tento jednoduchý, navíc velmi levný, kdykoliv a komukoliv dostupný recept u mě už přes 60 let pokaždé  bezvadně, rychle a přitom bezpečně zafunguje. Vzhledem k ročnímu období, které je, se tato rada může hodit.